|
E hoje completei um mês usando este aplicativo e fazendo caminhadas.
Muito feliz com o resultado foram 7,5 embora.
Amei este aplicativo pq ele mostra bem como emagrecer é matemática pura!!
Sei que os próximos meses não serão tão simples assim, mas tô muito Feliz!!
|
179.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2016:
|
854 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 65.92g | Carb: 47.08g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Gold Chocolate Branco Diet, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Clight Suco Lima Limão, Sadia Mussarela, Royal Gelatina Cereja, Royal Gelatina Sabor Morango, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Linea Cookies com Castanha e Chocolate. more...
|
|
2991 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 48 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sitting - 9 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 52 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|