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Mühsam geht's voran. Mein Mann hat die Waage gestern verrückt und sie zeigte mir erst mehr an, als ich gestern vorm Schlafen gehen gewogen habe... :D
Meine letzte Arbeitswoche. Ab nächsten Mittwoche bin ich wieder Vollzeitstudentin. Ich freue mich voll. :-)
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215.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2016:
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2617 kcal
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Fat: 93.41g | Prot: 84.98g | Carb: 352.78g.
Breakfast: Banane, Milch 1,5%. Lunch: Vegetarische Spinat-Quiche. Dinner: Gut & Günstig Tagliatelle, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Milfina Schmand, Baby-Spinat, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, San Fabio Steinofen Pizza Speciale, Fettarme Milch, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Alnatura Dinkel Crunchy Schoko, Kölln Haferflocken, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast American Sandwich. more...
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2954 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 9 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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