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Okay, sport fällt flach. Allergie-Phase 3 ist da: Der Angriff auf meine Atemwege und allergisches Asthma. Also nur Spaziergänge und leichte Bewegung für mich...
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218.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2016:
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1468 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 83.24g | Carb: 212.81g.
Breakfast: Jacoby Limettensaft, Zimt, Chia-Samen, Mangos, Erdbeeren, Magerquark. Lunch: Butterbrezel, Afri Cola Afri Cola, Duplo Duplo. Dinner: Erdbeeren, Mangos, Milch 1,5%, Magerquark. Snacks/Other: Heißer Kakao, Banane. more...
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2726 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Oh je, aber ich weis von was Du sprichst. Hab Auch ewig Allergien auf Pollen und merk es die letzten 2 Tage auch schon. Na aber dann eben etwas langsamer Saraiyu, Hauptsache etwas Bewegung.
06 Apr 16 by member: Tanja's Welt
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Ohhhh Saraiyu, gibt's da keine Mittel gegen ?
06 Apr 16 by member: AirlineGirl72
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Ich nehme bereits ein sehr starkes Mittel. 1 Tablette sollte rein theoretisch 14 Stunden reichen. Momentan brauche ich 2 bis 3 täglich. Habe zudem ein Pulverspray um die Lunge zu weiten, wenn es gar nicht mehr geht. ist aber nur für Notfälle gedacht.
06 Apr 16 by member: Saraiyu
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