Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
177.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2016:
|
989 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 34.63g | Carb: 127.27g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Lunch: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Boyoz. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azimli_kiz's weight history
|