azimli_kiz's Journal, 04 April 2016

80.900
180.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 April 2016:
1044 kcal Fat: 37.82g | Prot: 58.82g | Carb: 123.95g.   Breakfast: Sucuklu Yumurta, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Çökelek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Elma. Dinner: Tadım Beyaz Leblebi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, İskender Kebap. Snacks/Other: Badem, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Limonlu Su. more...
2435 kcal Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, RPM - 45 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

4 Supporters    Support   

Comments 
Desteğiniz için sagolun umarım başarılı oluruz  
04 Apr 16 by member: oguz poyraz
Umarim hayatımda ilk defa diyet yapıyorum inşallah basaricam😊 
05 Apr 16 by member: azimli_kiz

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



azimli_kiz's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.