Noerg66's Journal, 02 April 2016

Guten Morgen ihr lieben,
bisher ist noch ein trüber Tag. Die versprochenen 21 Grad verteilen sich bisher auf Morgens 7 Grad, wahrscheinlich Mittags 7 Grad und dann abends auch 7 Grad. Gut das die Heizung noch nicht aus ist.
Heute kommt mein Sohn von einer einwöchigen Fahrt wieder heim. Darauf freue ich mich. Eigentlich wollte ich für ihn seine Werbeprospekte verteieln gehen, geht aber noch nicht. Mal sehen ob ich das vielleich später noch mache.
Ansonsten muss ich mich heute um meine Frau kümmern. Die ist in den letzten beiden Tagen nicht so gut zurecht. Jetzt bin ich an der Reihe mit Pflegen. Mach ich aber auch gern.

Also dann, ich wünsche allen einen schönen, sonnigen, entspannenden Tag und ein schöenes Wochenende.
180.1 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 April 2016:
1625 kcal Fat: 55.17g | Prot: 59.37g | Carb: 222.29g.   Breakfast: Aldi Sonntagsbrötchen, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Lunch: Döner Kebab. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. more...
2462 kcal Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.4 lb a week

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Comments 
Dir auch lieber Noerg! Gegenseitige Ünterstützung finde ich gut!☺ 
02 Apr 16 by member: Hantel76
Mittags ein Döner, jetzt bei der Sportschau ein paar Chips....... ich bereue nichts :-)) 
02 Apr 16 by member: Noerg66
Genieße es. Ich nehme da schon vom daran denken zu 😕 
02 Apr 16 by member: thu-online
lach.... dann denk an Ingwertee oder Brennesselsuppe. Das mag ich auf jeden Fall nicht.... grins 
02 Apr 16 by member: Noerg66

     
 

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