Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2016:
|
1331 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 83.26g | Carb: 115.29g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Чечевица Вареная. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коньяк, Кока-Кола Кола Лайт, Магнит Яблоко. more...
|
|
1432 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|