Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
131.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2016:
|
1381 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 95.29g | Carb: 151.57g.
Breakfast: Яблоко Голден, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Куриные Грудки (Запеченые), Сметана, Шампиньоны Тушеные, Чечевица Вареная. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|