NahhSilva's Journal, 22 March 2016

207.2 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed poorly.

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794 kcal

Fat: 12.20g | Prot: 23.52g | Carb: 148.06g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Maizena, Café com Leite Integral, Pão Francês. more...

2366 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...