Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
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155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2016:
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1579 kcal
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Fat: 33.53g | Prot: 170.61g | Carb: 147.56g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, おにぎり. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, ポッカサッポロ 食べる海苔どっさりスープ, ゆでたまご 卵白のみ, おにぎり, ミニストップ 蒸し鶏と玉子のサラダ. Dinner: 吉野家 吉野家 キムチ, カンエツ こんにゃくおろしぶっかけうどん, 鶏の胸肉（皮なし）, ローストビーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグカゼイン 高純度タイムリーカゼインプロテイン, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, ジョッキ 辛口するめ足 16g. more...
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losing 20.1 lb a week
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