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Neustart.
Muss dem Doppelkinn dringend entgegenwirken. Und allgemein wieder fitter werden.
Noch 4 Monate bis zum Urlaub. Hoffe, bis dahin zumindest mal 10 kg losgeworden zu sein. :-)
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231.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 29 February 2016:
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1738 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 77.36g | Carb: 244.74g.
Breakfast: Kamps Rosinenschnecke. Lunch: Aldi Mozzarella Leicht, Ketchup, Milram Frischer Zaziki, REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch. Dinner: Latte Macchiato, Honig, Falafel, Vegetarischer Döner. Snacks/Other: Kaffee (Espresso), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. more...
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3173 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 46 minutes. more...
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gaining 0.8 lb a week
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