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Força de vontade, e luta diária... Assim se faz a vitória!
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205.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2016:
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1200 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 78.96g | Carb: 103.89g.
Breakfast: Morangos, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Mamão Formosa. Lunch: Óleo de Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Cebola, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Guimarães Torrone. more...
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2433 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Housework - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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