Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
131.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2016:
|
1356 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 106.06g | Carb: 135.85g.
Breakfast: Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Каждый День Огурцы Маринованные, 4 Сезона Патиссоны, Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко, Грецкие Орехи, Грейпфрут. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|