denezhca's Journal, 04 February 2016

180.6 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 48.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1309 kcal

Fat: 61.42g | Prot: 100.39g | Carb: 95.48g.   Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Русский продукт Отруби Пшеничные, Кунцево Кашка Минутка с Черникой. Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Токио Сити Кимчи, Мираторг Сердце Свиное, Молочный Край Творожок. Snacks/Other: Яблоки. more...

2253 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...