Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
132.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2016:
|
1489 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 87.10g | Carb: 139.41g.
Breakfast: Морковь, Сыр Российский, Кофе, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой. Lunch: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вино Сухое, Даниссимо Продукт Творожный с Персиком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|