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Esta foi minha última pesagem. A bateria da balança acabou... vou trocar hoje e atualizar meu peso na segunda... depois do Natal! hehehe
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229.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 December 2015:
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1761 kcal
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Fat: 107.39g | Prot: 52.12g | Carb: 156.05g.
Breakfast: Angeloni Chocotone, Gengibre, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chá (Infusão). Lunch: Abóbora, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Coco Seco, Café com Açúcar. more...
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3322 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 6 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 19 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours. more...
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losing 84.9 lb a week
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