Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
164.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2015:
|
2770 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 161.92g | Carb: 360.89g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сметанин Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Изюм. Lunch: Чай с Лимоном, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Рожки. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Айсберри Пломбир Филевский, Куриный Бульон. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|