Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
183.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2015:
|
1615 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 149.95g | Carb: 156.11g.
Breakfast: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Изюм, Грецкие Орехи, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Вареное Яйцо, Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|