Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2015:
|
1780 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 130.84g | Carb: 184.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Овсяные Хлопья, Cheese Lovers Сыр с Травами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Oetker Желатин, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Gerber Пюре Банан со Сливками, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Факел-Дизайн Гематоген на Фруктозе Ореховый, Простоквашино Творог 5%, Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 10%. more...
|
|
2017 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|