Chrisfi2015's Journal, 04 November 2015

Stillstand!

232.4 lb Lost so far: 32.2 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2351 kcal

Fat: 40.39g | Prot: 154.26g | Carb: 342.78g.   Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Lunch: Birnen, Clementinen, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Edeka Geflügel Wiener, Dampfnudel, Chrisfi2015 Kartoffelsuppe - Xxx, Bulk Powders L-Carnitin - Xxx, Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx. Dinner: Clementinen, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt und Gegart Gegrillt, Seele, Lidl Balance Brot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Other: Ricola Zitronenmelisse, Ja! Zartbitter Schokolade. more...

2590 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...