|
После тренировки
|
148.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2015:
|
1725 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 130.56g | Carb: 131.11g.
Breakfast: Яичница, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Argeta Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Кефир 1%, Спагетти Barilla #5, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Льняное Масло, Пищехимпродукт Уксус Бальзамический (Вкуснотека), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Овощной, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka- srilanka's weight history
|