Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
148.4 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2015:
|
1616 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 101.87g | Carb: 89.07g.
Breakfast: Окей Квас Традиционный, Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Салат Цезарь с Курицей, Суп Мисо, Яичница, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Argeta Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дикий Атлантический Лосось. more...
|
losing 288.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka- srilanka's weight history
|