Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2015:
|
2009 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 122.04g | Carb: 201.67g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Delikate Twaróg Chudy, Amerigo Sardynki w Sosie Pomidorowym, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami i Bananem, Biedronka Miami Czekolada, Biedronka Parówki Wyborne Classic Nasze Smaki. more...
|
|
2328 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours, praca biurowa siedząca - 13 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamer1897's weight history
|