Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
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171.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2015:
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1321 kcal
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Fat: 57.42g | Prot: 106.39g | Carb: 94.91g.
Breakfast: Butter, Hartgekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Honig, Gouda oder Edamer, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi. Dinner: Milbona Quark Magerstufe. more...
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steady weight
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 Comments
So, , das war mal ein richtig gutes Frühstück. Nu muss ich aber wirklich aufpassen heute. Egal, das musste sein, unsere Tochter hatte ein Vorstellungsgespräch und hat es wirklich geschafft. Wir freuen uns so.
21 Sep 15 by member: honey04.
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