|
21km gefietst, 24,5km/h
windkracht 4 Z, wind tegen op de terugweg :S
tot nu toe lijkt het er op dat ik zonder calorieen bij te houden gewicht aankom.
Echter valt het wel samen met 2 weken niet op de fiets zitten. Vandaag gelukkig wel weer, moet die regelmaat weer terugvinden. gelukkig geen verhuizingen meer
|
189.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2015:
|
3298 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk work - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|