Noerg66's Journal, 06 September 2015

Gewicht nach dem Radfahren.

184.5 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1569 kcal

Fat: 52.62g | Prot: 65.47g | Carb: 209.14g.   Breakfast: Aldi Brötchen, Nutella Nutella, Honig, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Grobe Bratwurst, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. more...

4526 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 4 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...