Lisawi's Journal, 28 August 2015

144.4 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed poorly.

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1411 kcal

Fat: 67.60g | Prot: 72.11g | Carb: 70.78g.   Breakfast: Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Maionese, Batata Inglesa Cozida, Caseiro Sobrecoxa de Frango (Assado/ sem Pele). Dinner: Caseiro Sobrecoxa de Frango (Assado/ sem Pele). Snacks/Other: Natureza Uva Rubi (Grande), Garoto Chocolate Meio Amargo, Skol Cerveja. more...

2150 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 12 minutes, Running - 6/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...