Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
169.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 69.59g | Carb: 149.96g.
Breakfast: Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сарафаново Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Соль, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Овсяная Мука , Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olchek07's weight history
|