Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
229.5 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2024:
|
1786 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 123.78g | Carb: 229.16g.
Breakfast: Магнум Хлеб Крестьянский, Персики, Сливы, Арбуз, JLC Сметана 15%, JLC Творог 4%. Lunch: 3 Желания Кетчуп для Шашлыка и Гриля, Бульон из Конины, Конина Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречневая Каша. Snacks/Other: Изюм. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|