Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
138.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2015:
|
1487 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 40.93g | Carb: 247.42g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Нектарины. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль, Energy Diet Банан, Joyfield Фруктовый Батончик с Яблоком и Корицей, Joyfield Фруктовый Батончик с Черносливом в Шоколаде. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya_lua's weight history
|