Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
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177.1 lb
Lost so far: 71.1 lb.
Still to go: 7.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2024:
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1856 kcal
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Fat: 30.09g | Prot: 179.72g | Carb: 224.54g.
Breakfast: Proteína em Pó, Hacendado +Proteínas Baunilha, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Auchan Amendoim em Pó, Proteína em Pó, Continente Iogurte Natural. Lunch: Maçã, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Auchan Amendoim em Pó, Dovo Clara de Ovo. Dinner: Amanhecer Macedónia de Legumes sem Batata , Pingo Doce Rebentos de Feijão Mungo, Cogumelos, Atum, Uvas tipo Europeu. Snacks/Other: Prozis 100% Whey Prime, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas , Pêssegos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Hacendado + Proteínas Stracciatella, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Tomates, Auchan Tortitas de Arroz Com Sal. more...
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1974 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 1.7 lb a week
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