Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
156.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2024:
|
2167 kcal
|
Fat: 131.16g | Prot: 71.10g | Carb: 177.79g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яичница с Помидорами, Котлета Куриная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Dinner: Сливочное Масло, Экомаркет Блины с Яйцом и Зеленым Луком, Шоколадница Окрошка Мясная. Snacks/Other: Семечки, FitnesShock Cocos, Котлета Говяжья, Оливки, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. more...
|
|
1733 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|