Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2024:
|
2681 kcal
|
Fat: 142.74g | Prot: 121.67g | Carb: 251.22g.
Breakfast: Мёд, Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Томское Молоко Молоко 3,2%, Яичница с Помидорами. Lunch: Шарлотка, Красные Вишни, Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Dinner: Банан, Ярче Творог 5%, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Семечки, Семечки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|