|
9 дней и плюс в а весах, хотя в пределах колоритности. Но пока на сдаюсь.
|
214.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2024:
|
1261 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 95.47g | Carb: 69.23g.
Breakfast: Равис Колбаса Балыковая, Яйцо. Lunch: Beerka Кальмар Копченый Кольца, VitaLat Сыр Перлини, Макфа Мука, Камбала, Помидоры, Подсолнечное Масло. Dinner: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Куршовице Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|