Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
232.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2024:
|
1781 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 86.95g | Carb: 258.69g.
Breakfast: Сливы, Абрикос, Магнум Хлеб Крестьянский, JLC Сметана 15%, Президент Творог 5%, Арбуз. Lunch: 3 Желания Кетчуп для Шашлыка и Гриля, Бульон из Конины, Улан Конина Тушеная, Дыня. Dinner: Виноград, 3 Желания Кетчуп для Шашлыка и Гриля, Кукуруза Вареная, Дыня. Snacks/Other: Изюм. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|