Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
213.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 68.28g | Carb: 177.21g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Черешни, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт". Snacks/Other: Кантата Варенье из Черешни . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|