Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2024:
|
3682 kcal
|
Fat: 198.57g | Prot: 157.60g | Carb: 307.25g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Хачапури, Белый Хлеб, Алтай Сыр Алтайский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Арахисовая Паста, Алтай Сыр Алтайский, Белый Хлеб, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Ciko Семечки Жареные, Капуста Белокочанная. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках, Золотая семечка Семечки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
|
1749 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 1 minute, Sleeping - 5 hours and 59 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inaychukov's weight history
|