kotari67's Journal, 10 August 2024

145.9 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2234 kcal

Fat: 78.31g | Prot: 72.07g | Carb: 290.47g.   Breakfast: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Arla Keso Raejuusto, Pehmeät Sämpylät, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Nauriit, Porkkanaraaste, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Keitetty Kananmuna. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Samettinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Satumaista Sitruunarahka Kakku. more...

2477 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours, Google Fit - 0 minutes. more...