Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2024:
|
945 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 74.76g | Carb: 92.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр Сулугуни, Roi Thai Кокосовое Масло, Лук, Магнит Помидор, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Barilla Макароны, Бедро индейки с овощами● (1пор=140г). Dinner: Магнит Помидор, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вечно худеющая!'s weight history
|