Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
153.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 110.71g | Carb: 101.64g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Голубика, BIG WHEY Ice Cream Protein, Алтай Кедровое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Prosto Рис для Гарнира, Красная Цена Миндаль Жареный, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Азу из Индейки, Идеал Масло Подсолнечное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraheinz's weight history
|