Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
115.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 120.88g | Prot: 72.78g | Carb: 55.48g.
Breakfast: Утиный Жир, Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Яйцо Usda. Lunch: Vico Кокосовое Молоко, Бородинский низкоуглеводный хлеб, Тефтели НУ из индюшки, Суп-пюре зеленый. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная капуста без сахара, Нутелла, Тефтели НУ из индюшки. Snacks/Other: Чай Несладкий, Шарлотка миндальная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
03 Aug 24 by member: aleksandra_aav
|
03 Aug 24 by member: Л_а_д_а
|
Ты меня вдохновила, Лада, а то я все овсяночку с фруктами подьедаю, еще и шампусик стала практиковать регулярно))
03 Aug 24 by member: aleksandra_aav
|
Приветик, Саша ☀️ На что вдохновила?
03 Aug 24 by member: Л_а_д_а
|
Лада, на честный НУП (50-70г)
03 Aug 24 by member: aleksandra_aav
|
Удачи, дорогая :) Лишь бы на здоровье!
03 Aug 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|