Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
151.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2024:
|
1757 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 102.65g | Carb: 187.15g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Азу из индейки с подливой, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кус кус. Dinner: Нектарин, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Оладушки с рисовой мукой. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Оладушки с рисовой мукой, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|