|
En nog even verder zakken aub!💪🏻
Vanavond spareribs bij papa en mama,
dus morgen waarschijnlijk geen daling.
Met de lunch alleen een proteïne reep,
250 gram tomaatjes en 2 wilde perziken.
Dan heb ik vanavond wat meer ruimte in mijn calorieën.
Alles al gesneden klaar, want dan zijn we al onderweg.
Fijne donderdag, en doe jullie best he?!❤️
|
144.2 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2024:
|
1344 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 98.01g | Carb: 87.94g.
Lunch: AH Wilde Perziken, AH Snacktomaatjes, Lidl Protein Bar Cookie & Milk Flavour . Dinner: Blue Band Margarine, AH Excellent Ambachtelijk Wit Stokbrood, Potato King Opbak Aardappelen Toscaans Gekruid, 1De Beste Spareribs Pittig. more...
|
losing 3.1 lb a week
|