En nog even verder zakken aub!💪🏻 Vanavond spareribs bij papa en mama, dus morgen waarschijnlijk geen daling. Met de lunch alleen een proteïne reep, 250 gram tomaatjes en 2 wilde perziken. Dan heb ik vanavond wat meer ruimte in mijn calorieën. Alles al gesneden klaar, want dan zijn we al onderweg. Fijne donderdag, en doe jullie best he?!❤️
|
144.2 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2024:
|
1344 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 98.01g | Carb: 87.94g.
Lunch: AH Wilde Perziken, AH Snacktomaatjes, Lidl Protein Bar Cookie & Milk Flavour . Dinner: Blue Band Margarine, AH Excellent Ambachtelijk Wit Stokbrood, Potato King Opbak Aardappelen Toscaans Gekruid, 1De Beste Spareribs Pittig. more...
|
losing 3.1 lb a week
|