Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
145.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2024:
|
2267 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 76.06g | Carb: 308.91g.
Breakfast: Valio Oddly Good Totally Bananas, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Lunch: Valio Oddly Good Totally Bananas, Leksands Näkkileipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Maa-Artisokka-Bataattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Impolan Kasvitila Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Nauriit, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Annas Pipari, Meritalo Mansikkahillo, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Tasangon Sitruuna Muffinit. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|