|
Вечерний вес припал, даже неожиданно как-то!
|
122.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2015:
|
2236 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 126.06g | Carb: 244.62g.
Breakfast: Творожно-черносмородиновый пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Большая Кружка Кофе Капучино, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Чай, Дикси Персики, Малиновое Варенье, Творог 5%. Snacks/Other: Творожно-черносмородиновый пирог, Арбуз, Финик, Коркунов Конфета, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Груша. more...
|
|
1856 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Netopyrka's weight history
|