Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
233.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2024:
|
1178 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 70.75g | Carb: 96.12g.
Breakfast: Edeka Bio Toskana, Edeka Bio Kichererbsenwaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Maggi Geflügelsoße, Grüne Brechbohnen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Bio Dinkelbrot, Knorr Salatkrönung, Aldi Hirtenkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Kaffee mit Milch. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Magnolie 77's weight history
|