Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
163.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2015:
|
2850 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 166.38g | Carb: 415.72g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Изюм, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), La Molisana Макароны. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: 48 Копеек. Мороженое для Коктейлей. Мороженое Сливочное, молоко 1,5, овсяные хлопья, йогурт злаки, мед, банан. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|