Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
144.0 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2024:
|
977 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 33.42g | Carb: 120.92g.
Breakfast: Абрикос, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Aplab Арахисовая Паста, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный, Оладушки с рисовой мукой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Snaqer Батончик Арахис и Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Creative Kitchen Плов с Говядиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|