Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2024:
|
2288 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 73.99g | Carb: 327.27g.
Breakfast: Valio Oddly Good Rocking Raspberry, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä. Lunch: Valio Oddly Good Rocking Raspberry, Leksands Näkkileipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Komero Kasvis Juuressoppa Maa-Artisokkalastuilla. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Impolan Kasvitila Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Nauriit, Porkkanat, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
|
2666 kcal
|
Activities & Exercise:
Google Fit - 24 hours, Google Fit - 0 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|