Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
165.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 38.55g | Carb: 186.58g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Му-Му Салат Овощной, Макароны с Маслом, Чай. Dinner: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Нектарины, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Чай. Snacks/Other: РосФрост Мороженое Настоящий Пломбир Шоколадный. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|